Le papier a un super-pouvoir : il nous oblige à ralentir et à choisir. Voici sept façons d’en tirer le meilleur.
Planifier sa semaine le dimanche
Quinze minutes pour poser les rendez-vous, les priorités et les repas. La semaine démarre sans stress.
Définir trois priorités par jour
Pas dix, trois. Tout le reste est un bonus. Vous terminerez vos journées avec un vrai sentiment d’accomplissement.
Suivre ses habitudes
Une grille de 31 cases pour l’eau, la lecture ou le sport : cocher une case est étonnamment motivant.
Préparer les repas et les courses
Un menu hebdomadaire évite le gaspillage et les passages imprévus au supermarché.
Garder une trace de ses dépenses
Noter à la main chaque achat rend plus conscient de ses habitudes de consommation.
Organiser un projet
Déménagement, mariage, lancement : découpez le projet en étapes datées.
Faire un bilan mensuel
Qu’est-ce qui a fonctionné ? Qu’allez-vous changer ? Une page suffit pour prendre du recul.
